Dobbiamo essere sempre pronti ad affrontare i nostri problemi anche ove essi fossero problemi psicologici. E dobbiamo essere pronti ad affrontarli con la stessa leggerezza solidità e praticità che useremo per affrontare un qualsiasi altro tipo di problema.
Soprattutto dovremmo essere autentici e non nasconderci quello che stiamo provando magari per paura di giudicarci o di essere giudicati. E sì perché magari stiamo passando un periodo difficile perché al lavoro è diventato più complicato per via di questa questione del coronavirus che a livello mentale giustamente sta portando a tanti di noi tante paure angosce e se non altro tantissima paura, non è detto che a un certo punto non potremmo dire pare un certo senso di ansia.
Quando si parla di ansia non bisogna confondersi con gli stati d’ansia che saltuariamente ognuno di noi può provare perché preoccupato per qualcosa. E soprattutto non deve confondere la preoccupazione con l’ansia.
Perché essere preoccupato in molte volte significa semplicemente essere prudenti invece quando si sviluppò un sintomo di ansia che ci farà venire in mente l’idea di cercare uno psicologo per ansia Roma, non si tratta solo di essere preoccupati ma si tratta molto peggio di avere pensieri ossessivi ed essere in uno stato di preallarme continuo.
Gestire le emozioni è molto importante nei periodi difficili della propria vita
In quei casi è inutile provare ad auto controllarci sentirci in colpa perché non ci riusciamo. In quel modo sarebbe oltre il danno la beffa. invece dobbiamo avere l’umiltà di sapere che non siamo invincibili che semplicemente stiamo passando un periodo difficile abbiamo bisogno di trovare uno psicologo per ansia Roma.
Quando parliamo di uno psicologo per ansia Roma parliamo di un professionista che dopo che si è laureato in psicologia e ha conseguito il titolo dopo un tirocinio di psicologo semplicemente si è specializzato più su questo sintomo.
Quando ci si specializza in particolare su un sintomo si affrontano tanti casi, ci si fa un sacco di esperienza ,si studia la questione in maniera più approfondita e si è molto più preparati e molto più pronti per aiutare i pazienti che sviluppano quel particolare tipo di sintomo. Ecco perché dovremmo fidarci di questo tipo di professionista che sicuramente tratterà e approccerà la nostra ansia in maniera specifica senza farci mai sentire in colpa perché ce la stiamo avendo come potrebbe fare qualche persona cara anche inconsapevolmente e poi ci darà tutti i suggerimenti e crea un percorso psicologico con noi, all’interno del quale userà tutti i suoi strumenti diagnostici e clinici per arrivare alla guarigione del sintomo.
Tra l’altro spesso giustamente uno psicologo per ansia Roma oltre che è trattare il sintomo in sé cerca di arrivare più in profondità per capirne l’origine ed aiutarci non solo a risolvere il problema nel presente ma non farlo tornare nel futuro. Ad esempio potrebbe suggerirci delle tecniche di rilassamento come mindfulness che ci aiutano a gestire le nostre emozioni.
